As técnicas do estilo são aperfeiçoadas através do treino de kihon (exercícios fundamentais), kata (exercícios formais) e kumite (luta), incorporando princípios filosóficos, tanto na teoria quanto na prática.
Há ao todo 21 katas aprendidos pelos praticantes do estilo nesta ordem:
Naihanchi shodan
Fukyugata dai ichi
Naihanchi nidan
KarateZine, sua eZine sobre a arte marcial japonesa que conquistou os brasileiros. KarateZine a revista online com resumos e sínteses sobre as técnicas da teoria e prática do Karate Do.