Faixa Branca
1 O que significa Seito? Aluno
2 O que é Dojo? Local de Treinamento
3 O que significa Heian? Mente tranqüila ou primeira forma.
Faixa Amarela
1 Qual o significado de Shotokan? Casa de Shoto
2 Quem é o pai do karate moderno? Guichin Funakoshi
3 O que é kata? Luta Imaginária
4 O que é Kiai? Grito que libera energia
Faixa Vermelha
1 O que é OBI? Faixa usada nas artes marciais
2 O que é VAGI? Camisa
3 O que é Karategi? Uniforme do Karate
4 O que é sigifica OSS? Comprimento usado no karate
Faixa Laranja
1 O que é hikiashi? Puxada de perna
2 O que é hikitê? Puxada de mão
3 O que é Kime? Foco de Potência
4 O que é Kihon? é um conjunto de técnicas do karate
5 O que é Quais são os katas infeirores? heian shodan, nidan, yondan, godan.
6 O que significa yame? Parar
Faixa Verde
1 O que significa Kumite? Luta ou treinamento de frente a frente
2 Como se divide o kumite? Kumite básico, Ippon Kumite e Jyu kumite
3 Quais são as principais bases do shotokan? São três bases: Zenkutsu Dachi, Kiba Dachi e Kokutsu Dachi.
4 O que significa hajime ? Começar
5 Quais são os três chutes básicos do Shotokan? Mawashi Geri,Yokogeri, Maegeri
6 O que é Zanshin? é o estado de reserva mental/espiritual
7 O que é Zarei? é o cumprimento sentado
8 O que é yoi? Atenção , ou preparar
Faixa Roxa
1 Qual o objetivo do treino do karate-do? A perfeição da mente e do corpo
2 Qual o significado da palavra Dojokun? O lema do karate
3 O que significa Tekki? Andar a cavalo
4 Como se divide os níveis de faixas? Iniciantes, Iniciados e Avançados
5 O que significa Shiran? Mestre
6 Qual origem do karate? O karate originou-se de Okinawal
7 O que significa rei? É cumprimentar
8 O que significa Bunkai ? Aplicação
9 O que significa hidari? lado esquerdo
Faixa Marron
1- Como se divide os Katas? Inferior, Médio e superiores
2- Quantos katas existe no shotokan? 26 katas
3- O que significa Bassaidai? Entrar ou romper uma fortaleza
4 -O que significa Kankudai? Olhar para o céu ou contemplar o Universo
5- Como se divide uma aula de karate? Aquecimento, alongamento, kihon, kata e kumite.
6 -Quais são os estilos de karate mais praticados? Shotokan, Shito ryu, Goju ryu, wado ryu,Shorin
7 O que é tai sabaki? Esquiva
Faixa Preta 1o Grau
1 O que significa uke wasa? Técnicas de defesa
2 O que significa JODAN, CHUDAN e GUEDAN? jodan é nível superior ( alvo), Shudan é
nível intermediário ( alvo) e Guedan é nível inferior(alvo)
3 O que é Shiai Kumite? é luta de competição
4 O que é Lenzuki? é socos consecutivos
5 O que é Ashi wasa? técnicas de perna
6 O que é gonhon Kumite? Treinamento combinado com 5 passos
7 Quais são os benefícios da pratica correta do karate? Manutenção da saúde e fortalecimento do físico, equilíbrio boa postura e respiração correta que são estimuladas pelos rituais tradicionais.
8-Qual a importância dos protetoras de categorias de peso na competição? a importância dos protetores são para proteger a integridade física dos atletas durante as competições do karate.
9-Diga as 5 regras básicas q um bom karateca deve seguir? Disciplina, respeito, educação, desenvolvimento de força física e técnica
10-Diga um golpe de Deai? kizame zuki é um golpe de deai por natureza, ou seja, quebra de ritmo
11- Como se classifica os praticantes de karate? Aluno iniciante (faixa branca ate laranja), aluno iniciado (faixa verde ate marrom) e aluno avançado (faixa preta-1º Dan ate 10º dan)
12-Qual é o objetivo da competição de karate? As competições são para que o praticante faça sua auto-avaliação técnica e emocional, não importa se um individuo ganhe ou perca.
13- Qual era o Kata prefirido de Guichin Funakoshi? Kankudai
14-Como se divide a porcentagem das bases kokutsu Dachi, Zenkutsu Dachi e Kiba Dachi? Zenkutsu Dachi 60% da perna da frente e 40% da perna de trás , kokutsu Dachi 70% da perna de trás e 30% da perna da frente, Kiba Dachi 50% em cada perna.
Faixa Preta 2o. Grau
1 Quais são os katas shotokan?
Heian shodan, nidan, sandan, bassai-daí, kankudaí, jitte, gangaku, empi, jion, hangetsu, bassai-sho, jiin,
kanku sho, sochin, nijushio, wankan, chinte, meikyo, unsu, gojushiosho, gojushio daí
2 O que significa jion? Grande maturidade ou nome de um antigo templo budista.
3 O que é kihon? é o conjunto de técnicas do karate. Ex: maegueri é um chute, oizuki é um soco, ageuke é uma defesa, etc
4- O que significa Empi? O vôo da andorinha
5- Em que ano morreu guichin funakoshi? faleceu no dia 26 de abril de 1957.
6 -O que significa sensei ni rei? é cumprimento dos alunos com o professor
7- O que é yonore? é relaxar
8 -O que é seiza? é maneira correta de sentar
9 -O que é mukuso? é meditação
10-Quais as forças do oizuki?
força da vista, força da mente ou mental, força
cinética, força do deslocamento, força muscular, força da
respiração, força da ação e reação, força da contração e
desconcentração, força do espírito e força elástica.
11-Quais são as cinco partes da psicologia usada no karate?
1-intelectual localizada na cabeça, cuida do nosso
raciocínio e razão.
2-emocional localizado no peito, faz exteriorização ou
interiorização as nossas emoções.
3-motora localizada na coluna vertebral,compreende todos
os movimentos que aprendemos durante a vida da infância a
velhice portanto é a parte que mais interessa ao karateca.
4-sexual compreende desde a atração até ao envolvimento
carnal.
12-Diga um golpe de ataque, ou seja, ataque
de perseguição?
Oizuki
13- O que é tubi gueri? é chute saltando
14-Quais são as outras bases do karate?
Neko – Ashi – dachi, Renoji-Dachi, Sanchin-Dachi,
Suchin-Dachi, Heisoku-Dachi, Hanguetsu-Dachi, Heiko-Dachi,
Haji-Dachi, Koso-Dachi, Shiko-Dachi, Fudo-Dachi, Musubi-
Dachi.