Exame de faixa verde karate shotokan
Lembre-se, no Karate Shotokan, a execução dos kata da série Heian é necessário dominar os princípios, fundamentos e habilidades indispensáveis ao karate. Portanto, a série Heian é o princípio para o domínio das técnicas básicas e posteriormente para a execução de kata mais avançados.
No Kata Heian Godan, as técnicas incluem mizu nagare, jodan juji-uke, gedan juji-uke, nagashi-uke, morote-uke, chudan osae-uke, chudan uchi-uke e kake shuto-uke. Enquanto que os golpes são oi-zuki, shuto gedan uchi komi e mikazuki-geri. As posturas usadas são zenkutsu-dachi, kiba-dachi, kokutsu-dachi e kake-dachi.
Perguntas para Exame de faixa verde karate shotokan
Algumas escolas não fazem as perguntas, outras fazem, geralmente as perguntas são:
1 O que significa Kumite? Luta ou treinamento de frente a frente
2 Como se divide o kumite? Kumite básico, Ippon Kumite e Jyu kumite
3 Quais são as principais bases do shotokan? São três bases: Zenkutsu Dachi, Kiba Dachi e Kokutsu Dachi.
4 O que significa hajime ? Começar
5 Quais são os três chutes básicos do Shotokan? Mawashi Geri,Yokogeri, Maegeri
6 O que é Zanshin? é o estado de reserva mental/espiritual
7 O que é Zarei? é o cumprimento sentado
8 O que é yoi? Atenção , ou preparar
Resumo Exame de faixa verde karate shotokan
Graduação Faixa Laranja (4º Kyu) para Verde (3º Kyu)
KIHON WAZA
1 Zenkutsu Dachi / Oizuki (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando
2 Zenkutsu Dachi / Sambon (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando
3 Zenkutsu Dachi / Jodan Age Uke com Giyaku Zuki (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando
4 Zenkutsu Dachi / Chudan Soto Uke, com Giyaku Zuki (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando
5 Zenkutsu Dachi / Chudan Uchi Uke com Giyaku Zuki (Zenkutsu Dachi)
6 Kokutsu Dachi / Shuto Uke com kizami geri (Kokutsu Dachi) p/ frente e recuando
7 Zenkutsu Dachi / Maegueri (Zenkutsu Dachi) p/ frente e girando
8 Zenkutsu Dachi / Mawashi Geri (Zenkutsu Dachi) p/ frente e girando
9 Kiba Dachi / Yokogeri Keage (Kiba Dachi) p/ lateral
10 Zenkutsu Dachi Uraken Uchi
11 Zenkutsu Dachi Shuto Uchi
KATA Principais Exame de faixa verde karate shotokan
Heian Yondan (4o Kata) e Heian Gondan com AplicaçãoKata Heian Yondan
Kata Heian Godan
KUMITE Exame de faixa verde karate shotokan
Kihon Ippon 1 Ataque: Oizuki Jodan,Oizuki Chudan, Maegueri e Yoko Geri Kekomi (lado esquerdo e direito) Kumite 2 Defesa: Técnicas variáveis de defesa com deslocamento e contra-ataque com Kiai.
Significado faixa verde karate shotokan
O verde é uma cor que representa Esperança e a Fé. É a cor mais harmoniosa e calmante de todas. Ela simboliza harmonia e equilíbrio.Essa cor, que nos chega depois das cores quentes iniciais, nos dá a impressão de que chegamos a um oásis, depois de atravessar um árduo deserto, mas devemos saber que ainda há mais deserto a vencer. Ela também representa as energias da natureza, esperança, perseverança, segurança e satisfação; fertilidade. O portador deve procurar desenvolver a sua sensibilidade para se comunicar com a natureza interna e externa a si mesmo.
Significa também a harmonia em que devemos estar com ela, junto com o ar, a água e o fogo, elementos da vida que proporcionam bem-estar ao ser humano.
Essa cor simboliza uma vida nova, a energia, a fertilidade, o crescimento e a saúde. Por outro lado, quando em mau aspecto, mostra um orgulho excessivo, superioridade e arrogância. O verde é ligado ao elemento madeira e a primavera.
Representa o crescimento, desenvolvimento, natureza e saúde. Também significa a etapa da juventude, estando relacionado a este estado emocional, mostrando, assim, que os conhecimentos ainda não se encontram bem claros ou maduros para os praticantes; ainda lhes falta amadurecer mais e delineá-los melhor.
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