Kata Resumo técnicas do karatê

1. Número fixo de movimentos / ordem correta
2. Inicio e fim no mesmo ponto / embusen
3. Obrigatórios / opcionais
4. Regras
   1. Uso correto da força
   2. Velocidade do movimento, rápido ou lento
   3. Expansão e contração do corpo
5. Saudação inicio e no fim

KARATE KATAS

Devem ser executadas obedecendo os seguintes príncipios

• Ordem correta
• Começo e término
• Significado de cada movimento
• Consciência do alvo
• Ritmo e regulagem do tempo
• Respiração adequada

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